海带拌凉皮的做法有哪些

凉菜酸辣海带结头的做法
　　主料：海带结头500克调料：白砂糖150克，盐15克，辣椒红，尖，干20克，醋精15克，花椒2克，泡椒15克，大葱10克，姜10克，辣椒油20克，菜籽油20克教您酸辣凉菜怎么做，1.先将海带结头洗干净；2.海带结头放进大碗内，加盐后搅匀，然后静置3～4小时，将水分挤干；3.烧热铁锅倒入素油，待油八。

凉拌海带怎么做
　　前言材料主料：；辅料：凉拌海带1海带浸泡好之后洗净2烧适量水烧开把海带放入煮沸的水中，煮3分钟，3分钟后搞出来洗净3放入生姜沫，大蒜末13香。麻辣鲜。胡椒粉。生抽。再淋滚油。搅拌均匀即可。

凉拌海带怎么做
　　前言凉拌菜是夏季最好的开胃菜，只要是可以凉拌的我都拌来吃，一方面适合我这们的懒人，一方面味道真的还不错，很开胃。小家伙和老公都很喜欢。材料主料：海带400g；辅料：油适量、盐适量、剁椒适量、芝麻油适量、白醋适量、葱适量、蒜头适量、酱油适量凉拌海带1海带泡发洗净。

拌凉菜海带怎么办能好吃
　　回家泡下水，再用盐水弄下，倒掉，洗干净，用剪刀把海带丝剪短。然后烧水，把海带煮开，滚了就捞起来，滤掉水，加入白醋，李锦记的蒜蓉辣椒酱，蚝油，油，搅拌一下，冷下来就可以吃了。

绿豆芽能和海带丝一起拌凉菜吃么
　　绿豆芽拌海带的做法：食材：主料：海带，绿豆芽。调料：盐，味精，白砂糖，香油。步骤：绿豆芽摘洗干净，放入沸水锅内焯至断生捞出，用冷开水冲凉，沥干水分；海带洗净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉；海带切成5厘米长的丝，放入盆内；将二者倒在一起，加入精盐，白糖，味精和香油，拌匀即成。

袋装的海带丝怎么拌凉菜
　　洗净开水焯一下香菜香油鸡精盐醋

呛拌海带丝的做法
　　试着调拌特意买来的海带丝，结果，经过女儿和老公的试吃反映，都说与在加州牛肉面馆吃的海带丝味道相同，呵呵，从此，这道菜也成了我这个妈妈的拿手小菜，一等女儿嘴馋了，就赶紧做出来慰劳一下那张可爱的小嘴。材料主料：海带丝200g；辅料：油适量、盐3茶匙、蒜泥3茶匙、葱姜适量、花。

海带丝和什么拌凉菜最好
　　海带含有丰富的碘，可防治单纯性甲状腺肿、青春期甲状腺肿。含有藻胶酸和昆布素，有降血脂作用。含有海带氨酸，具有降低血压作用。含有氯化钾和甘露醇，有利尿消肿作用。含有大量的钙和胶质，对放射性物质有特别亲和力，吸附放射性物质，使其随粪便排出体外，减少放射性物质在体内。

凉拌海带的做法大全有没有老爸特别爱吃海带想换几个花样
　　凉拌海带丝的做法1.海带丝放沸水里焯5分钟，捞起放盘中，加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀2.锅里放香麻油爆香干辣椒，倒入海带丝中，再加适量辣椒油拌匀即可食用。

凉菜有哪几种
　　海带、酸豆角、酸萝卜、酸包菜、黄瓜、海白菜、鸡爪、猪耳朵、夫妻肺片、洋姜、豆腐丝、笋丝、海蜇、粉丝、腐竹、藠头、胡萝卜等。凉菜在饮食业俗称冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称=之=为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这。